{"product_id":"muffins-a-lavocat","title":"Recette: Muffins à l'avocat","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: #356138;\"\u003e\u003cstrong\u003eMUFFINS À L’AVOCAT 🥑\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #c26868;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e*ceci est un complément à notre offre de produits \"repas\". Vous êtes invités à consulter ces recettes sur notre site (au lieu de les imprimer), les essayer et nous en redonner des nouvelles. Nous n'enverrons pas de documents imprimés*\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMa fille pourra manger des avocats à tous les jours, j’ai donc voulu créer une recette qui intégrerait cet aliment chou-chou et d’en faire une qui pourrait être assez nourrissante pour constituer un lunch complet. Servi avec quelques fruits, c’est parfait!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"color: #639cb1;\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 tasse de farine de pois-chiches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1\/3 de tasse de fromage mozzarella râpé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 grosse courgette épluchée et râpée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 avocat écrasé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 gousse d’ail haché très finement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 feuilles de basilic frais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 œufs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 ml de lait\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: #6199ae;\"\u003e\u003cstrong\u003ePréparation :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMélanger l’avocat écrasé, la courgette, l’ail, le fromage et le basilic, puis ajouter la farine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjouter ensuite l’œuf et terminer avec le lait en versant doucement tout en mélangeant. La texture doit être lisse et va demeurer plus liquide que pâteuse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerser dans un moule à muffin (bien graissé ou en silicone).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuire au four à 400F pendant 20 minutes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #bc7272; text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eFait 12 muffins.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCette recette se conserve jusqu’à 5 jours au réfrigérateur et jusqu’à 3 mois au\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003econgélateur. \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: #689ab1;\"\u003e\u003cstrong\u003eSpécifications DME :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette recette s’offre dès 6 mois en coupant le muffin en deux et en servant une moitié à la fois.\u003cbr\u003e*Attention aux allergènes des œufs, des produits laitiers et des pois-chiches qui doivent être introduits au préalable.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"color: #679db1;\"\u003e\u003cstrong\u003eALTERNATIVES\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e👇🏼\u003c\/h3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous pouvez remplacer la farine de pois-chiche par 1 tasse de farine de blé, toutefois la farine de pois-chiches rendent les muffins encore plus nourrissants!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaviez-vous que vous pouvez remplacer les œufs par des « œufs de chia »?\u003cbr\u003ePour chaque œuf à remplacer, mélanger 1 cuillère à café de graines de chia moulues avec 3 cuillères à soupe d'eau à température ambiante ( l'eau trop froide ralentit le mucilage ).\u003cbr\u003eRemuez bien, et laissez reposer pendant au moins 15 minutes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous pouvez ensuite utiliser votre « œuf de chia » pour remplacer votre œuf dans une recette!\u003c\/p\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRecette par Laurence M. Guay\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Laurence MG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31743082954775,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/fixcoldpress.com\/s\/files\/1\/1571\/3523\/products\/MUFFINSALAVOCAT.jpg?v=1599356358","url":"https:\/\/fixcoldpress.com\/products\/muffins-a-lavocat","provider":"les ptits mosüs","version":"1.0","type":"link"}